Bahaya Menggunakan Laptop Bagi Kesehatan

 

Laptop merupakan peralatan elektronik yang sering dijumpai saat ini. Banyak digunakan untuk aktifitas pekerjaan maupun aktifitas belajar. Kita seringkali menghabiskan waktu berjam-jam di depan laptop untuk menyelesaikan pekerjaan atau bahkan sekedar menonton film favorit kita pada platform film online seperti Netflix. Ternyata menggunakan laptop juga menimbulkan bahaya kesehatan bagi kita karena sering melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk.

 

Ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang ketika menggunakan laptop, di antaranya adalah:

1. Menggunakan laptop dengan volume suara yang terlalu tinggi. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada pendengaran.
2. Menggunakan laptop di tempat yang tidak memiliki cahaya yang cukup atau ventilasi yang baik. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan mata dan sakit kepala.
3. Menggunakan laptop selama berjam-jam tanpa istirahat. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan stres pada tubuh.
4. Menggunakan laptop dengan volume suara yang terlalu tinggi. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada pendengaran.

 Baca juga: Cara Mengatasi Laptop Yang Terkena Air

Untuk menghindari kebiasaan buruk tersebut, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, di antaranya adalah:

1. Pastikan untuk selalu menggunakan laptop dengan posisi tubuh yang nyaman dan benar.
2. Gunakan laptop di tempat yang memiliki cahaya yang cukup dan ventilasi yang baik.
3. Jangan lupa untuk beristirahat sejenak setiap beberapa jam sekali ketika menggunakan laptop.
4. Gunakan earphone atau headphone saat menggunakan laptop agar tidak mengganggu orang lain dan tidak merusak pendengaran.

 

Istirahatlah jikalau mulai terasa capek ketika sedang menggunakan laptop, atau berhenti sejenak ketika mata mulai terasa panas ketika melihat layar monitor. Jangan lupa selalu minum air mineral karena ketika menggunakan laptop, kita akan sering berada pada posisi sedang duduk.

- Waroeng Erick